Meditation kann oft einfach helfen, Eindrücke und Emotionen zuzulassen, zu verarbeiten und damit ein offenes und mitfühlendes Herz unterstützen. In meiner Zeit in Indien ging es mir so. Erfahre hier über meine Praxis in Indien, wie ich den Wert meiner bisherigen Praxis dort erkannt habe und wie mir ein Buch durch diese Zeit geholfen hat. Buchtipp aus dieser Episode: "Wie siddhartha zum Buddha wurde" von Thich Nhat Hanh