Vielleicht kennst du sie: eine Stimme in dir, die dich manchmal an neue Grenzen bringt oder dich über deine gesunden Grenzen gehen lässt? Eine Teilnehmerin hatte die Frage, wie sie damit umgehen könnte, wenn sie diese Stimme in sich bemerkt. Da ich diese Stimme/n in mir auch nur zu gut kenne und mir die Praxis in den letzten Jahren sehr geholfen hat, damit umzugehen, erfährst du in dieser Folge, wie du damit umgehen könntest. Viel Freude mit dieser Episode!

Wenn du nun eine mitfühlende innere Haltung immer wieder einnimmst, wie kannst du meditieren? Ich freue mich, heute eine Meditation meines Lehrers Daniel Hertlein mit dir zu teilen, in der er das anleitet - Schritt für Schritt. Ohne Druck, ohne dich schon woanders haben zu wollen. Dich da anzunehmen, wo du gerade bist.
Die Meditation findest du auch als Text in dem Buch "Dein Ja zu dir - vom Licht deiner Seele und dem Wirken in der Welt":
https://www.daniel-hertlein.de/produkt/dein-ja-zu-dir-vom-licht-deiner-seele-und-dem-wirken-in-der-welt-buch/
Viel Freude mit dieser Meditation!

Wie können wir frei werden von Leid? Wie fällt es uns leichter, nicht mehr vor uns selbst wegzulaufen? Und wie kannst du in deiner Meditation Bedingungen schaffen, um mitfühlend mit dir selbst zu sein? In dieser Folge findest du Worte eines sehr bekannten buddhistischen Mönchs dazu und eine geführte Meditation. Ich wünsche dir eine gute Zeit mit dir selbst!

Auch heute gehe ich auf eine Frage einer Teilnehmerin ein: Ist es auch okay im Liegen zu meditieren? In dieser Folge erkläre ich, warum die Sitzposition Sinn macht und wie du eine Meditation im Liegen für dich nutzen kannst. Ich wünsche dir viel Freude!
Hier ist noch der Link zur Meditation, die ich für das Liegen empfehlen kann:
https://www.daniel-hertlein.de/produkt/chakren-meditationen-2-mp3s/

Auch heute beantworte ich eine Frage, die in Kursen immer wieder gestellt wird: Soll ich in Stille, mit Musik oder mit Anleitung meditieren? Vorneweg: erlebe und ergründe die Unterschiede für dich. In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen und Empfehlungen mit dir. Und denke daran: hab Freude an deinem Weg und daran, dich selbst zu erforschen!

Heute gehe ich die Frage einer Teilnehmerin ein und zwar: Wie erhöhe ich meine Energieschwingung? In diesem Teil gehe ich auf die Lichtenergie ein, die eigene Praxis damit, den Prozess und weswegen das Zusammensein mit einem Lehrer Sinn macht.
Hier findest du die Meditationen, die ich dafür empfehle:
Zuerst diese:
https://www.daniel-hertlein.de/produkt/lichtkoerperprozess-die-transparenz-des-seins-mp3/
Und nach einigen Wochen diese:
https://www.daniel-hertlein.de/produkt/lichtkoerperprozess-aufstieg-in-die-dimensionen-des-lichts-mp3/
Und natürlich die Basics in der Praxis, die ich in dieser Folge noch einmal erläutere.

Heute gehe ich die Frage einer Teilnehmerin ein und zwar zum Thema Karma: Was beeinflusst unser Karma? Und wie sollen wir wissen, was richtig oder falsch ist, wenn wir doch nicht bewerten sollen?

In dieser Weihnachtsepisode geht es um ... Liebe. Und um Ehrlichkeit. Und um die Frage, welche Masken wir so tragen. Masken, die wir uns einmal angezogen haben und mit denen wir in Verbindung mit uns selbst sind und auch mit anderen. Dazu lese ich noch einen Text aus dem Buch "Dein Ja zu dir". Ich wünsche dir von Herzen frohe Weihnachten!
Der Link zum Buch "Dein Ja zu dir":
https://www.daniel-hertlein.de/produkt/dein-ja-zu-dir-vom-licht-deiner-seele-und-dem-wirken-in-der-welt-buch/

Vielleicht kennst du das, wenn du intensiver praktizierst, dass du denkst, dass du dich von Freundschaften und Familie entfernst und du das nicht möchtest. Mir hat es geholfen, es als Prozess zu sehen, als Veränderungen, die sich natürlich ergeben, wenn du mehr mit deinem Herzen bist. Über diese Veränderungen und einen Umgang damit oder meinen Umgang damit, kannst du in dieser Folge hören. Viel Freude!

Yvonne Liebich ist vegane Ernährungsberaterin. Als Mutter von zwei Kindern, Ehefrau und berfufstätig darf es in ihrer Küche unkompliziert sein. In dieser Folge erfährst du, weshalb sie ihre vegane Lebensweise zu ihrem Beruf gemacht hat und wie du mit Freude und Leichtigkeit in der Weihnachtszeit, tierleidfrei backen und kochen kannst. Lass dich inspirieren, wie Plätzchen, Punsch und ein Festessen auch tierleidfrei zubereitet werden kann - damit es nicht nur für die Menschen eine besondere Zeit der Liebe und des Mitgefühls wird, sondern auch für die Tiere.