Beginne den Tag in der Verbundenheit mit dir. Wie geht es dir? Wie fühlst du dich? Schenke deinem Herz Raum und mach es zu deiner besten Freundin, zu deinem besten Freund, mit der/dem du den Tag verbringst. Erlebe den Tag aus dieser Verbindung heraus und achte auf die Kommunikation deines Herzens? Wie anders ist der Tag dadurch?

#4 Wir haben oft den Wunsch, durch Meditation unseren Geist zu beruhigen und manchmal denken wir, wir brauchen viel Disziplin dazu. Was mir geholfen hat, ist, es eher so zu sehen, dass ich mindestens in der Zeit der Meditation dem Herzen die Priorität gebe - damit es sich zum Beispiel in seiner Weisheit mitteilen kann.

#3: In dieser Episode erzähle ich dir, wie ich durch mein erstes Meditationsretreat mit meinem Lehrer Meditation begonnen habe, was ich dort erlebt habe und was sich dadurch in meinem Leben verändert hat.
Was geschieht, wenn ich 5 Tage in einem Kloster verbringe, schweige und meditiere? Und wie ist das Leben danach?
Das Buch "Rückkehr in die Stille", das während dieses Retreats entstanden ist, findest du hier: : https://www.daniel-hertlein.de/produkt/rueckkehr-in-die-stille-ebook/

#2: Wie kannst du zu meditieren oder Meditation beginnen, so dass es/sie dir Freude macht? In dieser Folge gebe ich dir 5 Tipps, worauf du vor und während der Meditation achten kannst, damit du einen freudigen Start in deine Meditationspraxis hast.

#1: Worum geht es in diesem Podcast? Unter anderem darum, die Schätze in unserem Inneren zu erkennen bzw. zu finden. Wie? Indem wir uns zunächst zurückziehen von der äußeren Welt und nach innen gehen. Mehr darüber erzähle ich dir und weil es die erste Folge ist, stelle ich mich auch kurz vor.